Usted tiene un historial médico único. Por lo tanto, es esencial que hable con su médico o profesional en el cuidado de la salud acerca de sus factores de riesgo personales y/o experiencia con el trastorno de pánico. Al hablar abierta y regularmente con su médico, usted puede desempeñar una función activa en su cuidado.

Éstos son algunos consejos que le facilitarán hablar con su profesional en el cuidado de la salud:

  • Lleve a alguien más con usted. Es útil que otra persona escuche lo que se dice y piense en preguntas para hacer.
  • Escriba sus preguntas con anticipación, para que no las olvide.
  • Anote las respuestas que obtenga, y asegúrese de entender lo que esté escuchando. Pida que le aclaren las cosas, si es necesario.
  • No tema hacer sus preguntas o indagar dónde puede encontrar más información acerca de lo que está discutiendo. Usted tiene el derecho de saber.

  • ¿Mis temores, ataques de pánico, y otros síntomas son típicos o son trastorno de pánico?
  • ¿Usted puede realizar una examinación física completa para descartar otras enfermedades?
  • ¿Usted tiene experiencia o capacitación en el tratamiento de personas con trastorno de pánico? Si no es así, ¿me puede canalizar con alguien que sí lo haga?
  • ¿Cuáles opciones de tratamiento están disponibles para el trastorno de pánico?
  • Si necesito medicamentos, ¿cuánto tiempo tardarán en funcionar? ¿Cuáles beneficios debería esperar? ¿Cuáles efectos secundarios debería vigilar?
  • ¿Usted puede recomendar asesores que traten a personas con trastorno de pánico?
  • Si usted decide intentar la asesoría, entreviste a asesores y encuentre a uno con el que se sienta cómodo. Usted debería preguntarle al asesor acerca de:
    • Su experiencia en el tratamiento de trastorno de pánico
    • Su enfoque básico al tratamiento
    • La duración del tratamiento
    • La duración y frecuencia de las sesiones del tratamiento
    • Cuál seguro de salud se acepta
    • Programas de honorarios y honorarios de escala móvil para acompañar a varias circunstancias financieras
  • ¿Existen cambios en el estilo de vida que podrían ayudarme a reducir mis síntomas de pánico y estrés? Como:
    • Dieta
    • Técnicas de relajación y control de estrés
    • Ejercicio
  • ¿Usted puede recomendar métodos para incorporar estas conductas?
  • ¿Cuáles son mis probabilidades de recuperarme de trastorno de pánico, con y sin tratamiento?
  • ¿El trastorno de pánico o condiciones relacionadas pueden reaparecer? ¿Qué puedo hacer para prevenir una reaparición?
  • ¿Usted puede recomendar un grupo de apoyo?